耶豆咖啡 Yadog.tw

咖啡因能促使胃酸分泌，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍、糜爛性食道炎和胃食道逆流，然而無論是正常的咖啡或無咖啡因咖啡，都會刺激胃黏膜，增加胃酸泌，所以咖啡因可能不是增加胃酸分泌的唯一成分，也有可能是因為喝到品質不好的咖啡，才導致胃酸分泌。

咖啡中的咖啡因被人體吸收後，會刺激人體的交感神經，能夠有效的刺激腸胃分泌胃酸，有效的促進機體消化，有效的防止胃部下垂。

但有研究發現，咖啡與胃酸的分泌無關。甚至有些發現反而是負相關，即喝咖啡反而有益胃腸功能。依個人的經驗為喝咖啡應是慢慢品嚐 ，而非如解渴般大口午飲，即較不會導致胃腸不適。再者，亦須注意咖啡品質，喝了品質不良的瑕疵豆，可能類似吃了不潔的食物，也會造成腸胃炎，因此可多方嘗試，尋找適合自已口味、品質較好的咖啡，或信譽良好的商家。

另一些愛美的女性相信早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，還能起到減肥的效果，空腹喝咖啡之所以會有減肥的效果，是因為腸胃經過一夜休息後，早晨空腹喝咖啡時，咖啡中令人興奮的成分就會刺激腸胃，進而影響早餐正常的營養吸收，最終導致體重減輕，但這種減肥方法較為極端，長期空腹喝咖啡，即使是腸胃黏膜功能較強的人群，日積月累也容易導致胃潰瘍、胃炎等不良症狀。

清咖啡每天別超三杯

想要通過咖啡獲得真正的健康功效，前提是喝的是不加糖和伴侶的清咖啡。很多人喝不慣苦咖啡，在咖啡中加大量的糖和奶，經過這樣處理後的咖啡，能量超標，不少速溶咖啡的咖啡伴侶是由奶精、植脂末等組成，含有反式脂肪酸，對身體健康有一定影響。

耶豆咖啡貼心提醒: 想健康地喝咖啡，首先保證喝的是清咖啡，其次一天不要超過 3 杯 （ 一杯 200 毫升 ） ，如果是孕婦、胃酸分泌過多人群，則要遵從醫囑少喝或不喝。