耶豆咖啡 Yadog.tw

 

許多人每天早晨都需要來杯咖啡開啟一天的活力吧，不過咖啡除了提振精神，還可以幫助身體肌力，今天開始拋開讓人肥胖的砂糖奶精吧！咖啡中含有大量屬於咖啡多酚的「綠原酸」（咖啡鞣酸），綠原酸有改善消化器官機能的作用，不止護肝還能減少體脂肪。

如果不想光喝黑咖啡，還可以試試更多令人意想不到的小食材，讓燃脂咖啡喝起來更有趣，加這3種食材，改善肝臟功能更能達到事半功倍燃脂哦!

１.咖啡＋黑胡椒

黑胡椒所含的肝素有促進血液循環的作用，只要代謝上昇，就可以幫助促進脂肪燃燒。而且黑胡椒灑進咖啡中，可以提昇咖啡香味，增加風味。

２.咖啡＋肉桂

肉桂有重振活力、刺激生理循環等作用。想控制血糖又同時減重的人，不妨在咖啡中灑半小匙肉桂粉。有經痛困擾的人也很適合飲用，懷孕中則應避免。肉桂除了具有獨特的香氣，更富含鐵、鈣、維生素C、K以及膳食纖維，假如在每天早晨喝的咖啡中撒上一點肉桂粉，除了讓咖啡的風味更好，更有助於人體健康。

３.咖啡＋豆漿

不習慣黑咖啡苦味的人，如果加了糖跟奶精，那減重計畫可又會被打斷了！無糖豆漿有低熱量、溫潤身體的優點。可以試試加20cc無糖豆漿到咖啡裡，讓口感溫和更好入口。豆漿中的膳食纖維與蛋白質都是減重人最需要的哦!

耶豆咖啡 貼心提醒您，適量的喝咖啡對人體好處多多，但喝多了同樣會對身體造成負擔，建議一天以1-2杯為限。